2013年02月02日

五十肩、ひどい疲れ

月に一度、メンテナンスのために来られている、豊橋の40代男性。

重いものを持つ仕事なのに最近休みが少なくて、疲労はピークの状態。おまけに左腕を動かすと時々激痛が走るようになってしまったそうですface07

夜寝ていても痛みが出るという、典型的な五十肩の初期症状でした。

五十肩は、慢性化すると厄介なのですが、初期のうちなら適切な処置をすれば比較的早く良くなりますicon22




まず腕や足がパンパンに張った状態だったので丁寧にほぐしていくと、肩の痛みが和らいできました。

後は背中から足の裏まで肩への影響があったので、それもほぐしていくことで痛みはほぼなくなりましたface02

一つの塊になっていた体は、こんにゃくのような状態です。

ここまで来ると、呼吸の仕方も深いものに変わってきますnico




疲れがたまった人の呼吸は浅くて早いので、新鮮な酸素を血液に補給できず、さらに疲れがたまるという悪循環になりがちです。

ひどい疲れの方は、とりあえず体をほぐして血液やリンパの流れをよくすることが大事ですね。






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小嶋整体療院
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Posted by 小嶋整体療院 at 19:38│Comments(0)整体
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